PÁNIKNAPLÓ

„Törökülésben ölelem át magam és ringatózom előre és hátra. Egyedül vagyok, mindenki békésen alszik, én pedig rettegek. A haláltól. De az nem jön, csak ijesztget. Megpróbálok lefeküdni, a szívem csak verdes összevissza és újult erővel árad szét bennem a pánik.”Ismerős számodra ez a helyzet? Volt már pánikrohamod? Rettegtél már attól, hogy ismét rád tör? Esetleg diagnosztizáltak nálad pánikzavart, vagy betegséget? Jelentkeztek – mintegy lemásolva más betegségeket – valós szervi okok nélkül olyan tünetek, amelyek valójában nincsenek jelen?Ha ezek miatt érezted magad már tartósan egy feneketlen spirálban, amiben eltűnik minden, ami jó és nem marad más csak a szorongás és a félelem, akkor ez az írás neked szól és segíthet.