TENISZ KÉZIKÖNYV

A tenisz életkortól függetlenül milliók kedvenc játéka szerte a világon. Az élversenyzők felkészítésében rendkívül fontos a sport hátterében található tudományos eredmények ismerete, de ugyanebből az amatőrök is profitálhatnak, hogy a játékban még nagyobb örömük teljen. Könyvünk egyedülálló módszerekkel tanulmányozza a sportágat, világhírű szaktekintélyek bevonásával keres választ tudományos és népszerű szempontokból egyaránt izgalmas és fontos kérdésekre, mint például:Használ a tudásunknak, ha részeire bontunk egy-egy készséget?Elemekre bontva gyakoroljam az ütésfajtákat?Hogyan segíti a láb az ütés hatékonyságát?Hogyan lesz a lábamtól erősebb az ütésem?Mennyi időbe telik a profivá válás?Mennyi idő alatt jutok be az első százba?Milyen szerepet játszik a pszichológia a teljesítményben?Erősnek kell lennem lélekben, ha teniszezem?Milyen sebességek elérésére képes egy teniszező?Milyen gyorsan tudok a pályán mozogni?Jobban gyorsulok, ha alacsonyan van a súlypontom?Hogyan növelhetem a gyorsaságomat a pályán?Milyen energiaforrások fokozzák leginkább a teljesítményt?Mit egyek mérkőzés előtt, alatt és után?Mit jelent a kinetikai lánc szakadása?Milyen mozdulat okoz sérülést?Hogyan befolyásolja a pályaborítás a labda pattanását?Valóban lassabbak a salakpályák a kemény pályáknál?