EZ MÁR DEMENCIA?

A korosodással járó mentális kopás új, gyakorlati, „érintett oldali” megközelítése. Javaslatok a szellemi erőnlét „olajozására”, a személyes mentális veszteségek enyhítésére és a kóros szellemi hanyatlás (demencia) kockázatának csökkentéséreKönyvem NEM a szellemi öregedésről szóló tudományos ismeretterjesztő munkák vagy akár a saját korábbi köteteim frissítése, „ráncfelvarrása”.A mentális öregedés, azaz az agyi működések kopásának ellensúlyozására, a hatékony szellemi aktivitás megőrzésére vonatkozóan új tapasztalatokat szeretnék megosztani az Olvasóval.A mindennapi betegellátásban eltöltött, már több, mint fél évszázados időszakomban ugyanis azt tapasztaltam, hogy a már viszonylag előrehaladott memóriaveszteség szintjén is azok a páciensek őrizték meg leginkább életviteli önállóságukat és korábbi életminőségüket, akiknek a kommunikációs készsége fejlettebb volt (vagy kevésbé kopott el), és fordítva.A mentális hanyatlás előtt, az erősebb, de még nem kóros (korfüggő feledékenység), az ennél már jelentősebb fokú, de kezelést még nem feltétlenül igénylő hanyatlás (enyhe neurokognitív zavar), illetve az enyhe – közepes demencia stádiumában alkalmazható „kommunikációs fejlesztés” lehetőségeinek ismertetése előtt az Olvasót végigvezetem az összefüggések megértéséhez szükséges alapismereteken. Ezek között olyan bio-pszicho-szociális jelenségekre is kitérek (vegetatív idegrendszeri szabályozás, készenléti reakció/stressz, testbeszéd, pszichoszomatikus karrier stb.), amelyek nagymértékben befolyásolhatják a szellemi teljesítményt és a közlési képességet, azonban a demencia-kötetekből sajnálatos módon gyakorlatilag hiányoznak.Ezt követően a személyes adottságoktól, iskolázottságtól függetlenül végezhető „demenciaspecifikus” kommunikációs „olajozó”-fejlesztő gyakorlatokat mutatok be példákkal.A kötet originális fejezete a (tudatvezérelt és spontán) metakommunikációs képesség öregedésének tárgyalása. Annak ellenére, hogy jelentősége vitán felül áll, értékeléséhez, „kopásuk” esetleges befolyásolásához semmilyen tudományos háttér nem áll rendelkezésre. E képesség megőrzésére és karbantartására szolgáló gyakorlatokat is ajánlok, szintén példákkal illusztrálva.Mondanivalómat iparkodom szórakoztató stílusban kifejteni. Sok példát, modellt alkalmazok. Kerülöm a száraz „akadémiai” nyelvezetet, kímélem az Olvasót az idegen szavaktól. A hangvétel személyes, de állításaim kivétel nélkül megerősítő tudományos háttérrel rendelkeznek. Ahol nem találtam adatot, minden esetben jelzem, hogy személyes tapasztalatokról van csupán szó.Reményeim szerint a kötet minden Olvasó számára a szellemi öregedés folyamatainak jobb megértésével, valamint az ajánlott gyakorlatok alkalmazásával hatékony lehetőségeket kínál a mentális „kopás” féken tartására, a súlyosabb veszteségek megelőzésére.