ELLENÁLLHATATLAN EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Meglepő, de sokszor kapom visszajelzésként „a pácienseimtől”, hogy az én szakácskönyvem az első,amiből tényleg főznek. Ha belegondolunk, gyakran csak megvásároljuk a szakácskönyveket, az elejénbelelapozunk, de utána csak a polcon díszelegnek, nem használjuk őket.Ez a könyv valódi ételeket tartalmaz, valódi embereknek! Ebből tényleg lehet főzni! Nem a valóságtólelrugaszkodott recepteket akar bemutatni bonyolult technikákkal, hanem amiket egy hétköznapiháziasszony, vagy egy munkából hazatérő férfi is el tud készíteni a saját konyhájában. Ellenállhatatlanegészséges ételeket tartalmaz, amit bárki jóízűen elfogyasztana, hiszen finomak, de egyúttal egészségesalapanyagokból készülnek.A receptek összeállításánál fontos szempontom volt, hogy az étkezések után ne jelentkezzen kiugróvércukorszint és inzulintermelés. Az alapanyagok rostban gazdagok és hozzáadott cukrot nemtartalmaznak, így könyvem inzulinrezisztenciában vagy cukorbetegségben is külön ajánlott! A rostokhatására sokáig érezzük majd a jóllakottságot, nem leszünk fél óra múlva újra éhesek, így segítenek afogyásban, energiát adnak a sportoláshoz.Dietetikusként emberek tízezreinek segítettem már a helyes táplálkozás alapelveinek megismerésében és ajó laboreredmények elérésében. Vallom, hogy mindez szélsőségektől mentesen is megvalósítható! Légynyitott és lapozz bele a könyvbe, próbálj ki pár új ételt, ígérem nem fogsz csalódni!  Török Eszter dietetikus