ELENGEDÉS – MINDFULLNESS MEDITÁCIÓK – CD

A szándékunk az elengedés meditációkkal, hogy gyakorolni tudjuk, miképpen léphetünk be a könnyedség, a felszabadultság, a boldogság életérzésébe – a mindennapos stresszből, a különféle zavaró érzésekből, és a csapongó gondolatokból – közben fókuszálni az elmét, hogy arra figyeljen és gondoljon, amire kell, TUDATOSAN. Az albumon szereplő két különböző elengedés meditáció segíthet oldani a kötődéseket szamszkáráktól, tudatmintáktól, érzésektől és emberektől, ha kell.A negatív érzések, az elfojtások olyanok, mint a kamrában a befőttek. Ott állnak a polcon szépen egymás mellett…Jól ledugaszolva…S a korral egyre több ilyen „ledugaszolt”, „üvegbe zárt” energia, szorongás, érzet lehet a tudattalanban, aminek a tárolására az elme energiát fordít. De amikor megoldunk egyet, rengeteg mentális energiát nyerünk!!S ahogy szabadul fel az elme, ahogy pucoljuk ki a ledugaszolt, felszín alatt szunnyadó szamszkárákat (lenyomatokat, késztető érzeteket) és vászanákat (benső vágyakat, szorongás lenyomatokat), egyre felszabadultabbá válunk, több lesz az energiánk, egyre több lesz a kreatív teremtőerőnk. Az albumon találsz egy önfejlesztő gyakorlatot is, ahol azérzelmi lenyomatok mellett lehetőséged van az életfeladatoddal is dolgozni.Jó gyakorlást! Eszter és Attila