CSÚCSFORMÁBAN A BABÁVAL

Szeretnénk visszanyerni alakunkat a szülés után -de hova menjünk a kisbabával?Nem is kérdés: kezdettől fogva velünk tornázik a baba is! Ez a könyv olyan edzésprogramot kínál, amely minden fő izomcsoportot megmozgat, és kisbabánkat játékosan bevonja a gyakorlatokba. A tizenkét edzési egységet a csecsemő fejlődési szakaszaihoz igazítottuk az első életév során. A gyakorlatok segítik gyermekünk szellemi, testi és érzelmi fejlődését, miközben a mama teste is erősebb, feszesebb lesz -olyan fitnesszprogram ez, amelynél anya és gyermeke szórakozása áll a középpontban.A Gyorsinformációknál olyan egy pillantással áttekinthető praktikus tanácsokat és információkat találunk, mint:-Tippek az edzéshez kisbabával-Edzésterv-táblázat-Tippek a megfelelő edzőterem kiválasztásáhozNicola Willand diplomás aerobicedző és anya. -Csúcsformában a babával-tanfolyamokat vezet, valamint workshopokat -fitnessz a terhesség után-témában.Dr. Günter Gerhardt, a sorozat kiadója, nemcsak elismert orvosi szaktekintély, hanem különféle orvosi kérdések szakértő közvetítője is. Gerhardt doktor vezeti többek között a ZDF Egészségünkre! című adását.