KIÉGETT ANYÁK KÉZIKÖNYVE

Kedves anyuka! Fáradtnak érzed magad? Túlterheltnek? Folyamatosanelhalasztod azokat a dolgokat, amelyeket saját magadért kellenemegtenned? Úgy érzed, hogy minden probléma és teher megéri, mert agyermekeid boldogok? Túlságosan is „anyuka” vagy? Ha igennel válaszoltálezekre a kérdésekre, akkor nem vagy egyedül. Íme a legnagyszerűbbkézikönyv modern anyukáknak: gyakorlati és pozitív tanácsadó könyv a nőkszámára, amely mentesíthet a „tökéletes anya” gyengítő gondolatától,tele vicces és nagyon is valós történetekkel, amik megállíthatják akiégési ciklust, és megvédhetjük gyermekeinket és férjünket a kiégésokozta károktól. A mai „modern” anyukák szeretnének mindent megadnicsemetéiknek, hogy boldog gyermekkoruk legyen. A mai „modern” anyukákigyekeznek tökéletes „Facebook” anyák lenni, életük minden „csodálatos”pillanatát megosztani a külvilággal, legyen az a város legjobb szülinapibulija, a legszebb és legfinomabb vasárnapi ebéd, vagy a mindenbenjeleskedő és szinte minden tanórán túli tevékenységben résztvevőgyerkőceik sikerei.Ez a hajtóerő, bár nemes, de pusztító hatású is lehet, és stresszt,szorongást okozhat, ami „kiégett anyukákat” hoz létre. Dr. SherylZiegler – pszichológus és családterapeuta – jól ismeri az anyukákstresszét és a bűntudat terhét, mert gyakran érzik úgy, hogy nem tesznekmeg eleget a gyermekeik boldogságáért. Háromgyermekes anyaként Sheryl -mint sok történetének szereplője – felismerte és megérti, hogy a modernanyákat túlságosan kimeríti a kudarc elleni harc, az elszigeteltség, azönbizalomhiány, és ez már a családjukban is érezteti a hatását.Dr. Sheryl Ziegler két évtizednyi – családokkal, anyukákkal ésgyermekekkel végzett tanácsadásainak – tapasztalatait osztja meg ezzel akönyvvel. Ez a vény nélkül is használható program megtanítja a „kiégettanyukáknak”, hogyan alakítsák újra az életüket, hogyan érezzék jólmagukat a bőrükben, és hogyan segítsék gyermekeiket és családjukat -stressz és bűntudat kialakulása nélkül. Ebben az empatikus útmutatóbanmegismerjük ezt a „modern járványt”, ami egyre vészesebben terjed azonanyukák körében, akik a gyermekeik boldogságát a sajátjuk elé helyezik.Bevált megoldásokat kínál ezen állapot enyhítésére, a házasságokmegmentésére és a gyerekek boldogságának megőrzésére.Dr. Sheryl Gonzalez Ziegler pszichoterapeuta, író, előadó, népszerűmédia-közreműködő, igazgatósági tag, Lány Cserkészcsapat vezető és agyermekek támogatója.A Mommy Burnout – a 2018-as év egyik legnépszerűbb szülői könyvének -szerzője, valamint a Nemzetközi Latino Book Awards által odaítéltLegjobb Szülői / Családkönyv nyertese. Első generációs kubaiamerikaiként Dr. Ziegler kora gyermekkortól kezdve New Yorkban egykevert családban nevelkedett. Ez az egyedülálló élettapasztalathihetetlen perspektívákat teremtett számára, melyet a munkájában issokszor hasznosít.