A BOLDOGSÁG RECEPTJE – VÁLTOZTASS, HOGY VÁLTOZHASS!

LEVERT, AGGÓDÓ VAGY MORGÓS? ITT A LEHETŐSÉG, HOGY NYUGODTTÁ, VIDÁMMÁ ÉS OPTIMISTÁVÁVÁLJON EGY KIVÁLÓ TERAPEUTA SEGÍTSÉGÉVEL!Rafael Santandreu, a Barcelonában tevékenykedő neves pszichológus vallja, az életet élvezni kell: szeretni,tanulni és felfedezni. Mindezt azonban csak akkor érhetjük el, ha a félelmeinket legyőzve elsajátítjuk, hogyanmondjunk búcsút a mindennapjainkat megkeserítő negatív gondolatoknak.Páciensek és híres emberek történeteit bemutatva nyújt segítséget abban, hogy megváltoztassuk agondolkodásmódunkat, és másképp cselekedjünk. A szerző a kötetben a kognitív pszichológia legkorszerűbbés leghatásosabb eredményeit osztja meg velünk – mindezt azzal a nemes céllal, hogy erősebbek ésboldogabbak legyünk.