MITŐL ALSZIK JÓL A BABA?

Gyengéd, tudományos módszer, hogy a kisbabád végig aludja az éjszakátA legfrissebb Nobel-díjas kutatásokra alapozott módszerAz alvás és az alváshiány sarkalatos probléma az újdonsült szülők számára.Az újszülöttek rendszerint két-háromóránként ébrednek fel, a karikás szemű, kimerült szülők leghőbb vágya egy éjszaka, amit háborítatlanul végigalhatnak. Tanács van bőven, a legfrissebb kutatások azonban egész mostanáig nem voltak hozzáférhetők.Sofia Axelrod első gyermeke születésekor rájött, hogy a tipikus altatási tanácsok ellentmondanak rendelkezésre álló tudományos ismereteinknek, köztük Axelrod mentorának Nobel-díjjal kitüntetett kutatásaival is.Miért érdemes normál helyett vörös izzót tenni a gyerekszobába?Miért nem igaz az ősrégi jótanács, hogy „Alvó babát ne ébressz fel”?Hogyan alakíthatjuk ki az egészséges rutint?Hogyan szoktassuk be az alvást gyengéden, minimális (2 percnél kevesebb) sírással?Axelrod a test cirkadián ritmusáról, belső órájáról szerzett legfrissebb értesüléseinkre hagyatkozó módszere forradalmasítja az altatást. – Lényege, hogy kerüljük el, hogy a belső óránkat a fény és a külső ingerek megzavarják. Segítségével maguktól csitulnak el a kicsik, könnyebben alszanak el, és végigalusszák az éjszakát.E módszer birtokában a baba és a szülők egyaránt kipihenhetik magukat.Sofia Axelrod, PhD – neurológus, kétgyermekes anya. Saját babáinál elsöprő eredményeket ért el, és ezután számtalan családdal foglalkozott alvástanácsadóként. Mentora, Michael W. Young a New York-i Rockefeller Egyetemen működtet alváslabort, és 2017-ben kapott orvosi Nobel-díjat.SofiaAxelrod.com„Bárcsak meglett volna nekem ez a könyv, amikor kismama voltam!”Tovah P. Klein, PhD, a Barnard College Csecsemőfejlesztő Központjának igazgatója„A kimerült olvasó hálás lesz a téma szakértőjének világos, érthető útmutatójáért.”Publishers Weekly„Felbecsülhetetlen forrás – végre a babák és a szülők is rendesen kialudhatják magukat.”Library Journal